Perchè fare movimento in gravidanza?
È un tempo speciale che le mamme in attesa dedicano a loro stesse e al loro piccolo. I benefici non sono solamente fisici, ma vanno ad influire sullo stato di benessere generale di mamma e bambino. 

Cosa si fa a un corso di movimento in gravidanza?
Attivazione dolce di tutto il corpo, ognuna secondo i propri ritmi, il proprio istinto e la propria sensazione di benessere. Lavoro sulla respirazione, sulla postura e sull’equilibrio. Riattivazione della circolazione sanguigna, che migliora la perfusione placentare. Attivazione della muscolatura e ascolto delle sensazioni, aumentando la propria consapevolezza corporea. Sperimentazione delle diverse posizioni che potranno essere utili al momento della nascita. Momenti di rilassamento e dedicati alle visualizzazioni positive. La musica, il respiro e la voce sono strumenti che accompagnano il lavoro corporeo.